朝＊甘夏マーマレードトースト
生ハムとベビーリーフとプチトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊カツ丼
ヨーグルトシフォンケーキ
Yちゃんからたくさんお菓子もらった！
ヨーグルトシフォンケーキとシフォンケーキの中身と
りんごとゴルゴンゾーラチーズのケーキと
アールグレイとチョコのケーキ。
シフォンの中身は冷凍しておくことに。
おやつ＊豆花
そしてこれは自分で作ったおやつ。レモンでさっぱり。
夜＊タコのカルパッチョ
ヨーグルトシフォンケーキ
豚バラと人参と長ネギと卵の炒め
豆腐とニラの味噌汁
サッポロ黒ラベル
