体重 59.2kg ／ 体脂肪率 33.1%

朝＊甘夏マーマレードジャムトースト

　　サラダ（ハム／プチトマト／胡瓜／ベビーリーフ）

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

おやつ＊ラム酒のクレープ

昼＊ソーキそば

いつもゴーヤ定食をたのむ店で。

沖縄そばっておうどんみたいだな。

夜＊白身魚とキノコと玉葱のレモン蒸し

　　アボカドとトマトのせ冷奴

　　オクラとわかめの味噌汁

　　さくらんぼ

　　サッポロ黒ラベル

ハハが来てていつもと座る席が違うから写真に自分の影が出てしまった。

良いアボカド！

おやつ２＊お土産の洋菓子

映えるやつ。甘甘。