たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 59.9kg / 体脂肪率 34.3%

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朝*ヨーグルトシフォンケーキ

  りんごとゴルゴンゾーラのケーキ

  カフェオレ

 

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昼*鶏丼

  ルイボスティー

 

焼き鳥とか唐揚げとかが乗ってるやつ。

 

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夜*焼き餃子ニラだれがけ

  生ハムとベビーリーフとプチトマトのサラダ

  小松菜かき玉味噌汁

  ヨーグルトシフォンケーキ

  サッポロ黒ラベル