2021-07-05 体重 59.9kg / 体脂肪率 34.3% 朝*ヨーグルトシフォンケーキ りんごとゴルゴンゾーラのケーキ カフェオレ 昼*鶏丼 ルイボスティー 焼き鳥とか唐揚げとかが乗ってるやつ。 夜*焼き餃子ニラだれがけ 生ハムとベビーリーフとプチトマトのサラダ 小松菜かき玉味噌汁 ヨーグルトシフォンケーキ サッポロ黒ラベル