朝＊高加水パン＋梅ジャム
パクチーとじゃがいものチャパタ
ロールパンサンド（ソーセージ／カリーノケール）
巨峰
コーヒー
昼＊海老とココナッツのカレー＋ブロッコリー＋アスパラ
かぼちゃとアーモンドのサラダ
無印のカレー。
おやつ＊ピスタチオクッキー
豆乳
夜＊ 肉野菜炒め
たぬき奴（豆腐／揚げ玉／小葱／鰹節／酢橘）
枝豆がんもと人参の煮物
こだわり酒場のレモンサワー
たまにはレモンサワーもさっぱりしてて良い。
＜今日の録画＞バンクシーを盗んだ男
朝＊高加水パン＋梅ジャム
パクチーとじゃがいものチャパタ
ロールパンサンド（ソーセージ／カリーノケール）
巨峰
コーヒー
昼＊海老とココナッツのカレー＋ブロッコリー＋アスパラ
かぼちゃとアーモンドのサラダ
無印のカレー。
おやつ＊ピスタチオクッキー
豆乳
夜＊ 肉野菜炒め
たぬき奴（豆腐／揚げ玉／小葱／鰹節／酢橘）
枝豆がんもと人参の煮物
こだわり酒場のレモンサワー
たまにはレモンサワーもさっぱりしてて良い。
＜今日の録画＞バンクシーを盗んだ男