体重 59.7kg ／ 体脂肪率 32.0%

朝＊りんごジャムトースト

　　カフェオレ

昼＊白味噌豆乳豚汁

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by　ごちとん

Cbさんと。「おいしい！」って顔がかわいい。

仕事のペースもだいぶいい感じに取り戻した。

夜＊鶏と九条ネギの焼き餃子

　　帆立サラダ（帆立／人参／胡瓜／リーフレタス）

　　卵とほうれん草のスープ

　　キリン一番搾り

黒ラベルのグラスに入ってるけど一番搾り。

帆立はふるさと納税の返礼品。

まだたっぷり冷凍庫に入ってる。