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朝＊発酵バタートースト

　　スライス新玉ねぎ

　　カリーノケールとプチトマトとソーセージのエジプト塩炒め

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊ドライカレー

おやつ＊抹茶コロネ

夜＊刺身と肉とか煮魚とか

　　ビール