たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 61.1kg / 体脂肪率 35.2%

おいしいものを次から次へと食べすぎてさすがに増量した。

 

朝*ピーマンと赤玉ねぎのせチーズトースト

  ブロッコリーのアンチョビ炒め

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

昼*ほうれん草入り明太カルボナーラ

 

火を止めてから投入したのに、卵がぼそぼそになってしまった。

難しい。

 

夜*ボルシチ風ビーツ鍋

  ブロッコリーとかぼちゃのアンチョビソテー

  ボロニアソーセージとルッコラと赤玉ねぎと紫水菜のサラダ

  豚レバーパテ&クラッカー

  赤ワイン

 

なんでもない週末だけどごちそうになってしまった。

ビーツ鍋はOisixの。

ヨーグルトレモンソースが良い感じ。