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朝＊失敗蒸しパン

　　バナナヨーグルトジュース

　　コーヒー

セイロで蒸してたら、いつの間にか空焚きになっていて、

焦げ臭くて気づいた。

途中で覗いたときいい感じに膨らんでた蒸しパンも萎んで、

鍋は黒焦げ、下段のセイロも焦げてしまった。

一番たくさん使うアルミの鍋だからすぐに重曹とかレモンとかで対処したら真っ黒ではなくなった。けど今日のHPはゼロに。

昼＊OKストアのピザパン

　　青梗菜の塩麹野菜だしスープ

　　牛乳

夜＊鶏と野菜の胡麻味噌炒め

　　ミックスビーンズとコーンとじゃがいものサラダ

　　青梗菜と豆腐のスープ

　　サッポロ黒ラベル

青梗菜の塩麹漬けを作ったのだけど、そのままではちょっと青くさかったから、

昼と夜とにスープに使った。

昼は野菜だし、夜はチキンブイヨンにしたけどどっちとも合う。塩麹優秀。