2023-10-11 61.9*34.5 朝*なし 節目健診。 昼*鯖の幽庵焼き定食 おやつ*和菓子2種 いり番茶 柿と栗。 夜*赤魚の塩唐揚げ/水菜 切り干し大根のサラダ 豆腐とワカメの味噌汁 漬物 サッポロ黒ラベル