60.6＊34.7

-1.3

朝＊バタートースト＋ハム

　　レンコンのグリル

　　ベビーリーフ＋胡麻ドレッシング

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊納豆＋玄米ごはん

　　野菜ジュース

おやつ＊フォカッチャ

焼きたて。というか焼き途中でオーブンレンジがお亡くなりに。。

前回のちぎりパンと違ってすごくいい感じに発酵できてたのに。

けどギリ火が通っててまぁ食べられる。

夜＊鶏団子と青梗菜ともやしと春雨のスープ 柚子胡椒添え

　　生キクラゲと卵の炒め

　　冷奴＋白菜キムチ

　　サッポロ黒ラベル