60.1＊35.5

きのうは1日家から出なかった。

ちょっと油断するとすぐに大台に。

朝＊ちぎりパン　　

　　マッシュポテト

　　ソーセージとカリーノケールと卵のソテー

　　フルーツみつ豆のヨーグルトがけ

　　コーヒー

今回のちぎりパンは成功。ちゃんといい感じにちぎれてうれしい。

昼＊きのうの鍋の残り

夜＊鯖の野菜あんかけ（鯖／玉ねぎ／人参／ピーマン）

　　小松菜と豆腐の味噌汁

　　大根の漬物

　　サッポロ黒ラベル