58.5＊36.8

朝＊スープ（新ジャガ／青梗菜／ソーセージ）

　　トースト

　　バナナのヨーグルトがけ

　　コーヒー

昼＊メンチカツ定食

夜＊サーモンオニオン丼

　　チキンのサラダ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at なか卯

煮詰まってきたからバレ飯にさせてもらった。

ひとりごはんで整える。

おやつ＊コンビニスイーツ

　　　　カフェラテ