59.4＊33.8

朝＊サンマの蒲焼缶とクリームチーズとカリーノケールのサンドイッチ

　　パイナップルのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

パンにマスタード塗れば良かった！

昼＊抹茶ホイップと小倉あんのサンド

　　野菜ジュース

はっと気づいたら午後３時だった。

夜＊ドライカレー（合挽き／玉ねぎ／人参／ピーマン）

　　豆腐と豆苗のスープ

　　ジャスミンティ

粗挽きが売り切れてて普通の挽肉で作った。

肉肉しい粗挽きのが好きだけど、これはこれでおいしい。

玉ねぎたっぷり使うのがポイントだな。