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朝＊ツナ人参オクラ水菜のサラダ

　　オレンジマンゴージャムバタートースト

　　バナナのヨーグルトがけ

　　豆乳

　　コーヒー

昼＊ベースブレッド（さつまいも）

　　朝のサラダの残り

　　豆乳

　＊梅シロップの炭酸割り

夜＊豚丼（豚バラ薄切り／玉ねぎ／卵／しば漬け）

　　もろ味噌胡瓜

　　枝豆

　　厚揚げと小松菜の味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

豚丼の味付けでみりんと酢を入れ間違えた。

玉ねぎが酸っぱくなったけど、夏だしまぁアリかってことで。