朝＊ハムトースト サラダ（グリーンリーフ／ブロッコリー／ごぼう／枝豆） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊明太釜玉うどん 天婦羅（海老／シシトウ） at 丸亀製麺 海老の天婦羅、高いだけある。肉厚でおいしかった。 部活が休みの中１男子と映画鑑賞…

朝＊梅ジャムトースト サラダ（グリーンリーフ／ズッキーニ２種／ごぼう／ハム） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊蕎麦と天婦羅とビール at 山中 まだまだ続くよ個人的夏休みってことで、ちょっと不便な場所にあるお蕎麦屋さんへ。 天婦羅が本当にど…

朝＊ ７：４５＊クリームパン／トースト半分 かぼちゃのポタージュ トマト／胡瓜／インゲン／ズッキーニ２種／ハム 桃とバナナのヨーグルトあえ カフェオレ 野菜のポタージュがあると心に余裕ができる。 いつもミキサー使ってるけどハンディミキサー買うかど…

もちろん食べたら食べただけ増えるのだけど、体脂肪率の増加も著しい。 Pが誕生日プレゼントにCMが有名なあの器械を買ってくれるらしい。 朝＊ ６：３０＊トースト半分／クリームパン トマト 牛蒡と胡瓜のサラダ 茄子のオイルマリネ かぼちゃのポタージュ 桃…

朝＊トースト トマト 茄子のオイルマリネ 牛蒡と胡瓜のサラダ 桃のヨーグルトあえ カフェオレ 昼＊蛸めし 人参とニラとハムのチヂミ スライスゆで卵 モロヘイヤとなめこのおひたし 胡瓜の浅漬け 麦茶 夜＊桃とモッツァレラのサラダ 生肉いろいろ 焼肉いろい…

冬でもないのに脂肪を溜め込んでいる。 朝＊ ９：３０＊グラノーラ入りヨーグルトパンケーキ トマトと平インゲンと胡瓜のサラダ（万願寺唐辛子ドレッシング） とうもろこし 白桃 カフェオレ ものすごく高い白桃と思われるのだけど、味は案外普通。。 昼＊１…

朝＊ ９：００＊トースト トマト／とうもろこし 茄子のオイルマリネ インゲンの胡麻和え さつまいものポテトサラダ カフェオレ 昼＊１５：００＊海老のココナッツミルクカレー／サラダ アイスコーヒー アイスティ いわゆるカフェ飯。そんなにおいしくない。 …

朝＊ ７：００＊パン２種／キリクリームチーズ トマト／とうもろこし さつまいものポテトサラダ 卵焼き＆胡瓜の浅漬け（お弁当の残り） カフェオレ 昼＊１２：３０＊うなぎの蒲焼定食 at やよい軒 土用の。 夜＊１９：３０＊生ビール／ハイボール ポテトサラ…

朝＊ ７：００＊カレーチーズトースト トマト／枝豆／とうもろこし バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 残ったカレーをパンにのせた。 昼＊１２：００＊お弁当 ●混ぜごはん ●貝柱入りシュウマイ ●ハムとピーマンと枝豆入り卵焼き ●プチトマト ●ごぼうとイン…

朝＊ ７：００＊とうもろこし トマト インゲンとごぼうの胡麻和え バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊１６：００＊カレーコロッケサンド 牛乳 昼寝したら夕方までまたしても爆睡。 夜＊２０：００＊豚とアスパラと人参と玉ねぎときのこの炒め 野菜のせ…

深夜＊ ３：３０＊豚丼 おつかれさまで乾杯しようと入った２４時間営業の松屋。 ビールは朝の６時からしか提供できないと言われて驚愕。逆じゃないのか！ おなかもすいてたからとりあえず豚丼だけ食べる。 早朝＊ ４：３０＊中華色々 生ビール／紹興酒 その…

朝＊サンドイッチ カフェラテ 仕事場２泊目の朝。。 おやつ＊ドーナツ コーヒー 昼＊すだちおろしうどん 夜＊辛口プルコギ弁当 やっとふつうにごはんを食べる余裕が出てきた。 でもまだ帰れない。

冷たいスープとか納豆巻きとかアイスとかおむすびとか。 合間に食べながら働き続けた。

早朝＊トマトまるかじり 牛乳 朝＊惣菜パン ジャスミンティ 昼＊明太子スパゲティ おやつ＊ハーゲンダッツの更に高級バージョン 銀粉がキラキラしてる。 夜＊おむすびか何か このあたりからデスロードが始まった。

朝＊サンドイッチ（サーモンクリームチーズと大葉＆ポテト） 昼＊ぶっかけ冷やしうどん しょうが天 at つるまる饂飩 夜＊白菜とコーンとカニかまのサラダ サッポロ黒ラベル

朝＊なし 早朝帰宅して、朝ごはんと中１男子の昼ごはん用意して仮眠。 昼＊１２：００＊ブロッコリーコーンマヨチーズトースト カフェオレ 夜＊２０：００＊すきやき丼

朝＊ホットドッグ半分／トースト半分 サラダ（トマト／ブロッコリー／胡瓜／コーン／白菜） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊三色弁当 ジャスミンティ ヨーグルトは夜にシフトした。 夜＊フォー ヨーグルト そしてまた朝まで。 週末にPの実家から野菜…

朝＊ホットドッグ サラダ（トマト／コーン／平インゲン／じゃがいも／グリーンリーフ） 焼き茄子 カフェオレ 昼＊インドカレー 件の写真撮影禁止のカレー屋で。 なんでダメなんだろ。 夜＊生ビール 帆立のジュレ 軟骨とマッシュルームのガーリックソテー カ…

昼＊くるみパントースト ベビーリーフと白菜とハムとトマトとアスパラのサラダ 万願寺唐辛子ドレッシングがけ 梅ジャムヨーグルト カフェオレ 昼＊１３：１５＊ぶっかけうどん しょうが天 at つるまる饂飩 うん、やっぱこれ好き＜しょうが天 夜＊生ビール ピ…

朝昼兼用＊梅ジャムトースト 厚揚げとオクラの煮物 ベビーリーフとプチトマトとアスパラのサラダ 万願寺唐辛子ドレッシングがけ 牛乳 夜＊２０：３０＊生ビール／ハイボール 枝豆／ナムル／キムチ盛り合わせ ホルモン焼き色々 思ったより早く終わって、近所…

朝＊シナモンロール 野菜ジュース アイスコーヒー 完徹。 昼＊シチュー 緑茶 夜＊生ビール ハイボール 焼き餃子 枝豆 軟骨唐揚げ げその唐揚げ 一睡もしてないのにアルコールは危険かと思いつつ、やさぐれおつかれ飲み。 でもほんとこの店おいしいなー やさ…

朝＊トースト半分／白パン スープ（ハム／キャベツ／コーン／プチトマト） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊インドカレー 写真NGの店。コリアンダー入りキーマにした。なかなか。 夜＊海鮮バター釜飯 ＊中１男子のお弁当＊ ●アジフライ ●平いんげん入…

朝＊シュガートースト ベビーリーフと生ハムのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊里芋煮定食 夜＊鶏冷やしそば ＊中１男子のお弁当＊ ●アスパラのハム巻き ●カニかま入りニラ玉 ●ブロッコリーとごぼうのサラダ ●白米＆ふりかけ

朝＊ごぼうサラダブロッコリーコーンのせチーズトースト サラダ菜と胡瓜と生ハムとプチトマトのサラダ カフェオレ 昼＊お弁当 ●チキンとじゃがいものビリヤニ 枝豆ソーセージスライス卵トッピング ●カニかまワカメ胡瓜の胡麻よごし 夜＊牛タン＆和牛焼きコー…

朝＊大福 トースト半分 ベビーリーフと胡瓜とプチトマトのサラダ とうもろこし バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊生醤油ぶっかけうどん しょうが天 at つるまる饂飩 このしょうが天、バカでかくて美味しかった。 夜＊チキン 枝豆 サッポロ黒ラベル ＊…

朝＊ ７：１５＊ソーセージとキャベツとブロッコリーの軸のスープ トースト メロンのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊１３：３０＊げんこつチーズメンチ おむすび（しらす生七味） 野菜ジュース カフェオレ 夜＊２１：３０＊生ビール 餃子 ピータン豆腐 角煮 …

朝＊寝てた 昼＊１１：００＊ソーセージピーマンのせマヨチーズトースト カフェオレ 焦げた。 夜＊１８：００＊赤ワイン／白ワイン／サッポロ黒ラベル／ルイボスティ 生ハムメロン／枝豆 海鮮サラダ ビリヤニ（鶏肉／じゃがいも／コーン） オーブン焼き（豚…

朝＊ ７：１５＊塩パン半分 トースト半分＆梅ジャム キリクリームチーズ サラダ（サラダ菜／ズッキーニ）＆胡麻ドレッシング 焼きソーセージ バナナのヨーグルトがけ＆さくらんぼ カフェオレ 昼＊１３：３０冷やし生醤油うどん そら豆のかき揚げ おろしとレ…

朝＊ ７：１５＊塩パン ほうれん草と卵のスープ バナナのヨーグルトがけ＆さくらんぼ カフェオレ 昼＊１３：３０＊中１男子のお弁当と同じ（ふりかけはなし） ルイボスティ 夜＊２０：００＊バラちらし （まぐろ／エビ／サーモン／はまち／胡瓜／アボカド／…

朝＊ ７：１５＊トースト（夏蜜柑＆苺ジャム／梅ジャム） サラダ菜とゴボウとズッキーニとおくらのサラダ 焼きソーセージ バナナのヨーグルトがけ＆さくらんぼ カフェオレ 昼＊１５：００＊ハーブチキンのピタサンド フルーツサンド カフェオレ at ヴィドフ…