朝*トースト サラダ(キャベツ/胡瓜/ブロッコリー/ハム) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ピーマン肉詰め揚げ定食 ついつい揚げものの定食を選んでしまいがち。。 夜*煎り豆腐 サラダ(しめ鯖/粉ふきいも/ブロッコリー/アボカド/塩もみキャ…
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