朝*いちごジャムトースト じゃがいもと青梗菜と白菜とソーセージの豆乳スープ りんごのヨーグルトあえ カフェオレ 昼*イカ炒め定食 おやつ*プリン おやつ癖ついちゃったな。。 夜*白湯鍋(鶏もも/鶏だんご/白菜/下仁田ねぎ) サーモンサラダ(サーモ…
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