朝＊トースト サラダ（ハム／人参／ベビーリーフ） バナナのヨーグルトがけ ミルクティ トラネキサム酸飲んでるのに喉の痛みがなかなかひかない。 パンをミルクティにひたしながら食べる。 昼＊うどん（厚揚げ／長ネギ／小松菜） 夜＊昼の残りのうどん＋卵＋…