朝＊クラッカー＋オリーブペースト ソーセージと人参と白菜のスープ バナナのヨーグルトがけ コーヒー でっかい方のクラッカーは機内食の持ち帰り分。 昼＊干し芋 ホット豆乳＋ピスタチオスプレッド 夜＊ハンバーグ＋おろしポン酢 海老と卵とブロッコリーの…