体重 58.7kg ／ 体脂肪率 33.5%

朝＊マヨコーンのせチーズトースト

　　バナナブレッド

　　ブロッコリーと新玉ねぎとフリルレタスのサラダ

　　カフェオレ

昼＊豆乳そうめん（味玉／白菜キムチ／豆苗／ハム／半田素麺）

　　緑茶

夜＊塩豚とごぼうとほうれん草の炒め

　　高野豆腐

　　マカロニサラダ

　　サッポロ黒ラベル