体重 59.6kg ／ 体脂肪率 32.6%

朝＊トースト

　　焼きソーセージ

　　ごぼうと人参と水菜のサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼（っていうかおやつ）＊スタバのストロベリーの

夜＊揚げシュウマイ

　　ポテトフライ

　　シシトウの素揚げ

　　塩キャベツ

　　イカそうめん

　　玉ねぎと葉ねぎの味噌汁

　　レモンチューハイ

ポテトフライは小麦粉と片栗粉をまぶしてから揚げたからサクサクになった。

揚げ途中は一瞬ぐにゃぐにゃになって不安だったけど、

最後高温にしたらいい感じに。