体重 59.1kg ／ 体脂肪率 35.2%

朝＊チーズトースト

　　ベビーリーフと人参のサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊おむすび２個

映画館で。

夜＊肉野菜炒めひと口

　　インゲンと人参の胡麻和え

　　冷奴＋大根葉としらすの胡麻炒め

　　ジャガイモとワカメの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

＜今日の映画＞

劇場版「鬼滅の刃」無限列車編（なるほど）

罪の声（小説おもしろいんだろうな）

おらおらでいぐも（好きー。豊かな気持ちになった）