体重 58.6kg ／ 体脂肪率 35.2%

朝＊ハムトースト

　　ごぼうサラダ／レタス

　　カフェオレ

昼＊沖縄料理屋さんのお弁当

おかずを選べるスタイル。

ゴーヤトマト炒めとクーブイリチーとラフテーにした。

夜＊タンドリーチキン

　　しめ鯖と人参と胡瓜のサラダ

　　キャベツと松山揚げの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル