体重 59.1kg ／ 体脂肪率 34.1%

朝＊トースト

　　サラダ（ベビーリーフ／スナップえんどう／ごぼう／人参）

　　ヨーグルト＋グラノーラ＋メープルシロップ

　　カフェオレ

昼＊坦々麻辣餃子定食

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　タイガー餃子

見習いくんの注文したスタンダード餃子と半分こずつ。

若いので白米は半分ゆずった。

夜＊カツ丼

残業飯。

なか卯のテイクアウト。

カツ丼なかなかおいしい。