寝起きに看護師さんが体重計を持ってきて「今日は体重測定の日です〜」って測ってもらった。1ミリも減ってなかった。てか朝ごはん食べる前でこれだったら、むしろ増えているのでは？（いつもは寝る前の数値）
朝＊擬製豆腐（ってこんな漢字だったのか！）
ほうれん草のお浸し
味噌汁
ふりかけ
白米
牛乳
そういえばこの病院はバナナが出ないな。
＊ミルミル
ミルミルはおやつじゃないよね？
昼＊さばの味噌煮（って書いてあったけどたぶん醤油煮）
大根の含め煮
白菜と胡瓜のゆかり和え
白米
煮物は基本いつも椎茸出汁がきいてておいしい。
うちでもこれからは椎茸使ってこう。
夜＊ 和風ハンバーグ ブロッコリー添え
南瓜の洋風煮
キャベツの豆のサラダ
白米
持参したふりかけ
キャベツと豆のサラダはツナ入り。
米の量は術後はずっと150g。術前は220gだったけど150gでちょうどいい。
＜本日の読了＞「52ヘルツのクジラたち」町田その子
＜今日の配信＞At the terrace テラスにて
