体重 60.4kg ／ 体脂肪率 35.3%

週中で一瞬体重が落ちたのはほんとに一瞬だった。

ふつうに朝ごはんと昼ごはんと夜ごはんとおやつを食べたらすぐ戻る。

朝＊肉まん

　　サラダ（スナップえんどう／ベビーリーフ／ごぼうサラダ／プチトマト）

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊鶏つけそば

おやつ＊豆大福

　　　　アーモンド効果

夜＊オリジンの惣菜色々

　　白米／味噌汁／サッポロ黒ラベル

オリジンのお惣菜は総じて塩味が強いな。。喉乾く。

夜＊