体重 58.3kg ／ 体脂肪率 34.5%

朝＊トースト

　　ツナとキャベツとブロッコリーのサラダ

　　いちじくジャム＋ヨーグルト

　　コーヒー

昼＊パーコー坦々麺

夜＊五養粥（赤）

これもおいしい〜