体重 60.0kg ／ 耐脂肪率 33.9%

朝＊発酵バタートースト

　　せとかジャムトースト

　　焼きソーセージ

　　サラダ（ブロッコリー／コーン／新玉ねぎ／ベビーリーフ）

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊冷やし坦々麺

　　バターコーヒー

普通のコーヒーショップだと思ったらバターコーヒーの専門店だった。

オイルとバターを入れたコーヒー。

せっかくだから初心者向きとおすすめされたノーマルのを頼んでみたけど、私は好きじゃなかった。。

バターっぽい何かとコーヒーは別々に摂取したい。

夜＊新玉ねぎと蕗味噌のせ卵かけごはん

　　冷奴＋若芽ひじき＋鰹節＋ポン酢

　　ルイボスティ

　＊サッポロ黒ラベル

　　うずら卵の醤油漬け