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朝＊トースト

　　スムージー（いちご／バナナ／サラダほうれん草／豆乳／ヨーグルト）

　　コーヒー

半額になってたいちごを使った。おいしい。

スムージーはバナナさえ入れとけばなんとか味がまとまる気がする。

昼＊塩バター鍋の残り

　　牛肉ほうれん草炒め

　　夏みかんジュース

おやつ＊タピオカ入りオーツミルクティ

夜＊牛タン料理色々

　　生ビール／塩レモンサワー／もろこしハイ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at 牛タンいろ葉（水道橋）

タン刺しとかテールスープとかまだ食べたいもの色々あった。

米がなくて残念そうな若者と。