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朝＊ハムとコールスローのサンドイッチ

　　バナナカリーノケール豆乳ヨーグルトスムージー

　　コーヒー

昼＊トマトチキンなんとか

すき家の。チキンがほろほろで食べやすい。

おやつ＊グレープフルーツのせ杏仁豆腐

夜＊生ビール／ラムのソーダ割り

　　海老トーストとかラムローストとか

中打ち上げ。

AbさんAmさんYmさんと。

付け合わせのグリル野菜がたっぷりなのがいい。