体重 59.5kg ／ 体脂肪率 31.1%

朝＊トースト

　　カリーノケールとプチトマトとソーセージのソテー

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊海鮮丼

　　つる菜と胡瓜の胡麻和え

　　冷緑茶

夜＊万願寺のソテー

　　水茄子とツナのサラダ

　　桃と鶏もものスパゲティ

　　桃のイートンメス

　　ワインいろいろ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at ニコラ（三軒茶屋）

Kiさんと。

ほんとどのワインもおいしいなぁ。