体重 60.0kg ／ 体脂肪率 31.3%

朝＊バタートースト

　　ルッコラとキャベツとベーコンとえびチーのサラダ

　　小さいキウイのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊ほうれん草とチキンのカレー

　　のむヨーグルト

夜＊豚バラと生キクラゲと卵と小葱の炒め

　　キウイとルッコラとチーズのサラダ

　　人参葉のかき揚げ

　　サッポロクラシック