たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 60.4kg / 体脂肪率 34.7%

朝*目玉焼きのせトースト

  ブロッコリー

  りんごのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

 

昼*カレー2種盛り

  ●ローストスパイスのポークカレー

  ●きのこたっぷりチキンキーマ

  スパイスのアイス2種

  ●酒粕と金柑のスパイスアイス

  ●パイナップルとディルのミルクアイス

                           at かりす(新高円寺

 

NoさんとPと。

Noさんに教えてもらった、日曜だけ営業の間借りのカレーとアイスの店。

どれも好きな味だった。もっと近かったらなぁ。

 

 

夜*鶏のグリル

  ほうれん草とコーンのバターソテー

  豆腐と海藻とオクラとトマトとブロッコリーのサラダ

  白菜の漬物

  サッポロ黒ラベル

 

みつせ鶏、塩だけですごくおいしかった。

 

おやつ*雪見だいふく(みたらし)1個

 

これもNoさんに教えてもらった、YOUTUBEレシピで作ったおでん。

おでん作ったのはじめてかも。

明日の晩ご飯にする。いいにおい。

 






<今日の映画>宮松と山下(思い出すところすごかったなぁ)