体重 59.6kg ／ 体脂肪率 34.4%

朝＊チーズトースト

　　焼きソーセージ

　　ブロッコリーと胡瓜とリーフレタスのサラダ

　　いちご＋ドライフルーツ＋ヨーグルト

　　カフェオレ

昼＊チキンライス

　　鶏スープ

夜＊肉まん

　　おむすび

　　オレンジジュース