体重 60.5kg ／ 体脂肪率 35.5%

朝＊トースト

　　ドライフルーツ入りパウンドケーキ

　　焼きソーセージ

　　ベビーリーフとブロッコリーのサラダ

　　バナナ＋ヨーグルト＋グラノーラ

　　カフェオレ

昼＊オム焼きそば

夜＊おむすび１個

　　サラダ／唐揚げ

夜食＊おむすび

　　　ロールケーキ

久しぶりのタク送。

M氏にペットボトルのお茶を買ってもらった。

翌日に仕事がなければ深夜残業も余裕だ。

色々試せて楽しかった。