体重 58.8kg ／ 体脂肪率 34.6%

朝＊甘夏マーマレード＋バタートースト

　　焼きソーセージ

　　スナップえんどうとベビーリーフのサラダ

　　バナナと清見オレンジのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊おむすび

　　フィナンシェ

　　クッキー

夜＊まぐろの漬けカツ

　　厚揚げとアスパラ菜のドレッシングがけ

　　クーブイリチー

　　なめこの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

アスパラ菜、くせがなくて食感が良くて好き。

おやつ＊アイス