体重 61.6lg ／ 体脂肪率 30.6%

朝＊トースト

　　カレー

　　ブルーベリーバナナジャム＋ヨーグルト

　　カフェオレ

Pのカレー。

昼＊牡蠣天そば

たぶん生まれて初めての牡蠣の天ぷら。

サクサクでクリーミーで最高に美味しかった。

夜＊玄米おむすび 塩辛バターのせ

　　鯖のアクアパッツァ風

　　ハム胡瓜人参マカロニスープ

　　サッポロ黒ラベル