60.7＊34.2

朝＊卵焼きサンド

　　焼きソーセージ

　　オクラとブロッコリーとベビーリーフのサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　牛乳

　　コーヒー

昼＊玄米おむすび（梅）

　　卵とほうれん草のスープ

　　ブルーベリーサンド

おやつ＊マロンクリームパン

　　　　豆乳

夜＊人参餃子

　　鯖とおかひじき

　　厚揚げと小ネギとワカメの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル