たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝* 8:30*しらすチーズトースト

        サラダ(水トマト/ごぼう/胡瓜/水菜/ベビーリーフ)

        バナナのヨーグルトがけ

        カフェオレ

 

 

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昼*13:30*煮物盛り合わせ

        焼き鳥(ぼんじり/ももネギ/鳥皮)

        加賀棒茶

 

スーパーのお惣菜コーナーで買ってきたやつ。自宅作業の合間のひとり飯。

 

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夜*19:30*鮭かま焼き

        蒟蒻と人参のマヨきんぴら ブロッコリースプラウトのせ

        たたききゅうりと水トマトのナムル

        蕪と蕪の葉の味噌汁

        サッポロ黒ラベル

 

あんまりおいしくないかまだった。残念。