朝＊ごぼうサラダピーマンのせチーズトースト バナナ＋ブルーベリー＋ヨーグルト カフェオレ この間、群馬で買ったブルーベリーが過去最高においしい！ 昼＊五養粥 青汁の豆乳割り 夜＊牛肉とキャベツのジェノベーゼ サラダチキンとサラダほうれん草と胡瓜の…