体重体脂肪率未測定

朝＊トースト

　　サニーレタスとブロッコリーとハムのサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊フォカッチャサンド（生ハム／ツナポテト）

　　栗とりんごのデニッシュ

　　コーヒー

駒澤大学のおしゃれパン屋で。

夜＊桜海老と大根の炊き込みごはん＋味付けもみ海苔

　　シルバーの醤油麹漬け

　　スティックセニョール 人参オレンジドレッシングがけ

　　ワカメと大根葉の味噌汁

　　ルイボスティ

　　サッポロ黒ラベル

鍋で炊き込みごはん。若山曜子さんレシピ。

最近わりかし料理モードだ。

単に時間があるからか。