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朝＊レーズンパン

　　サラダ（ごぼう／人参／茄子／トマト／レタス／ハム）

　　ゆで卵

　　ブルーベリージャム＋ヨーグルト

　　カフェオレ

昼＊オイルサーディンとアスパラとタマネギとベーコンのスパゲティ

天橋立のオイルサーディン缶おいしい。

おやつ＊メロンパフェ

ミニストップが近くにあるのうらやましい。

夜＊焼肉＋ハンバーグ＋焼きトマト＋焼きピーマン＋大根おろし

　　フカヒレスープ

　　揚げなす

　　白米

　　サッポロ黒ラベル