2020-05-18 体重 58.4kg / 体脂肪率 32.8% 朝*トースト 焼きソーセージ ベビーリーフとトマトのサラダ いちごジャム+ヨーグルト カフェオレ 昼*焼きそば(豚バラ/人参/もやし/小松菜) 白菜キムチ 緑茶 焼きそばの登板率がめちゃくちゃ高い。 夜*鶏とキャベツのにんにく味噌炒め ポテトサラダ+ブロッコリー 冷奴 サッポロ黒ラベル