体重 58.4kg ／ 体脂肪率 32.8%

朝＊トースト

　　焼きソーセージ

　　ベビーリーフとトマトのサラダ

　　いちごジャム＋ヨーグルト

　　カフェオレ

昼＊焼きそば（豚バラ／人参／もやし／小松菜）

　　白菜キムチ

　　緑茶

焼きそばの登板率がめちゃくちゃ高い。

夜＊鶏とキャベツのにんにく味噌炒め

　　ポテトサラダ＋ブロッコリー

　　冷奴

　　サッポロ黒ラベル