たまパチごはん

日々の食事の記録

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朝*ハッシュドポテト

  梅ジャムトースト

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

ハッシュドポテトはやっぱちゃんと揚げなきゃダメだな。これじゃお焼きだ!

 

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昼*海鮮がゆ

  玉子焼き

  青汁の豆乳割り

 

お粥はレトルトの。

 

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夜*魚のみりん漬け

  ごぼうとオクラの胡麻和え

  冷奴+白菜キムチ

  さつまいもとニラの味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

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*高3男子のお弁当*

 ●プルコギ風肉野菜炒め

 ●玉子焼き

 ●おかひじきのおひたし

 ●白米