2020-09-02 ■ 朝*ハッシュドポテト 梅ジャムトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ ハッシュドポテトはやっぱちゃんと揚げなきゃダメだな。これじゃお焼きだ! 昼*海鮮がゆ 玉子焼き 青汁の豆乳割り お粥はレトルトの。 夜*魚のみりん漬け ごぼうとオクラの胡麻和え 冷奴+白菜キムチ さつまいもとニラの味噌汁 サッポロ黒ラベル *高3男子のお弁当* ●プルコギ風肉野菜炒め ●玉子焼き ●おかひじきのおひたし ●白米