たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 60.1kg / 体脂肪率 34.2%

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朝*サンドイッチ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

サンドイッチの内容はきのうと同じ。

 

昼1*炊き込みごはんのおむすび

 

映画館で。

 

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昼2*イカの唐揚げ

   グラスビール

 

おやつ的な。

 

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夜*焼きうどん(牛肉/人参/玉ねぎ/ブロッコリースプラウト

  ニラとキャベツの味噌汁

  コロコロごぼう

  サッポロ黒ラベル

 

賞味期限切れのうどんが冷蔵庫から発掘された。

 




 

<今日の映画>ミッドナイトスワン(それぞれのシーンは良かったけれど流れがちょっと残念)

       異端の鳥(衝撃映像100連発ハードモード。ナチスより村人怖い)