体重 59.9kg ／ 体脂肪率 34.4%

朝＊トースト

　　コーンスープ

　　グラノーラのヨーグルトがけ

　　コーヒー

昼＊マルサラ弁当

　　麩と青菜の味噌汁

おやつ＊恋あたシュークリーム

中野のセブンで発見！

おやつ２＊あったかい缶の海老のビスク

小腹が減った時にいい！

夜＊メロの味噌漬け

　　ニラチヂミ

　　もやしとワカメの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル