たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 59.3kg / 体脂肪率 35.1%

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朝*ごぼうサラダとブロッコリーのせチーズトースト

  いちごのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*ゴーヤ定食

 

久しぶりに行けた。

お父さんもお母さんもお兄さんもみんな揃っていてくれて、

お店やってくれててうれしい。

 

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夜*水餃子を焼いたやつ

  鶏と野菜の煮物

  人参のきんぴら

  豆腐とインゲンの味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

  



 

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*高3男子のお弁当*

 ●コロッケ

 ●ブロッコリーのドレッシングあえ

 ●人参のきんぴら

 ●白米/ふりかけ

 

これが最後のお弁当だったらしい。

ちゃんとしたの作ろう作ろうと思いながら、

結局いつもこんな感じだったなぁ。

それなのにほとんど文句も言わずにいつもきれいに全部食べてくれてありがとう。

空のお弁当洗うのうれしかった。