体重 60.1kg ／ 体脂肪率 34.5%

朝＊トースト

　　スープ（ハム／大根／長ネギ／ミディトマト

昼＊コロッケカレー

　　豆乳

夜＊豚バラと干し白菜のラグー

　　もやしとニラの味噌汁

　　冷奴＋白菜キムチ

　　サッポロ黒ラベル

干した白菜からめちゃめちゃ出汁がでてスープがうまい！