体重 58.3kg ／ 体脂肪率 34.3%

朝＊パン

　　サラダ（生ハム／プチトマト／ベビーリーフ）

　　カフェオレ

昼＊ごぼう天そば

　　コーヒーゼリー

夜＊冷し茶漬け

　　大根のぬか漬け