体重 59.9kg ／ 体脂肪率 34.6%

朝＊トースト

　　サラダ（マカロニ／ベビーリーフ／ごぼうサラダ）

　　バナナのヨーグルトがけ

　　コーヒー

昼＊ポップコーン

　　ジンジャーエール

夜＊成城石井のサラダ
　　サッポロクラシック

　　トマトジュース

トマトジュースはビール後半にレッドアイにした。

体重気にして少なめごはんにしたけど、

なんかもうそういうことじゃない気がする。

（代謝落ちまくり）

＜今日の映画＞空白（兄ちゃんふたりがいいやつ過ぎて泣ける）

　　　　　　　レミニセンス（色々やってるけど忙しなくていまいち入れなかった）